3週間で5キロ痩せるには 理論上 一日約1714kcalを食事制限で減らすか 運動で消費する 必要があります 脂肪だけで考えた場合 体脂肪は1kgで約7200kcal. 3日で5キロ痩せる方法教えてください 高一女子です 158cm62kgあります 明日の日曜は学校は休みで月火曜日はテストなので午前中までです 5キロ痩せただけ.
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